Voedingssupplementen

Via je dagelijkse verse voeding krijg je, wanneer je systeem gezond is en in balans, meestal voldoende voedingsstoffen binnen. Maar soms hebje meer nodig. Fanatieke sporters, mensen met een ziekte of een middelenverslaving, zwangere vrouwen, vrouwen in de overgang en ouderen lopen een grotere kans op tekorten aan vitamines en mineralen en andere belangrijke stoffen.

Voedingssupplementen zijn chemisch gefabriceerde samenstellingen, die precies de stoffen bevatten in geconcentreerde vorm in een precieze hoeveelheid, die je nodig hebt. Meestal koop je ze in pilvorm, maar ze bestaan ook in de vorm van drankjes of poeders.

Van bepaalde chemische stoffen kun je ook teveel binnen kunt krijgen en dat kan schadelijk zijn. Het innemen van meerdere supplementen kun je daarom het best bespreken met je therapeut of arts.