Visualisatie

visualisatieCopyright: Helma SomsenVisualisatie is eigenlijk geen behandelmethode op zich, maar een techniek die in uiteenlopende behandelvormen wordt gebruikt.
Visualiseren doen we zelf al. Door iets eerst voor ons te 'zien', nemen we uiteindelijk de stappen die nodig zijn om tot dat 'iets' te komen. Visualisaties kunnen overal over gaan, en je kunt het zelf doen of onder begeleiding, waarbij de behandelaar jou vertelt wat je voor je gaat zien.

Veel voorkomende visualisaties in behandelmethodes zijn:
- je bent op een heel mooie en fijne plek. Beeld je deze mooie plek helemaal in… waar is het, hoe ziet het eruit? Wat hoor je? Hoe voel je je?
- zie voor je, en voel, hoe het licht van de energie langs en door je hele lichaam stroomt en alles ontspant en opent.
- hoe ziet jouw leven eruit wanneer je dit specifieke gedrag of deze specifieke overtuiging loslaat?
- enzovoort...