Sudarshan Kriya

Sudarshan Kriya is een specifieke ademtechniek die helpt ontspannen en emoties helpt te reguleren. Wanneer je deze techniek op de juiste manier aanleert en dagelijks beoefent, heeft dit een positief effect op je gemoedstoestand en op je mentale en lichamelijke welzijn.

Art of Living maakt gebruik van deze techniek in haar Art of Breathing trainingen.