Schematherapie

schematherapieCopyright: Helma SomsenSchematherapie wordt gewerkt aan jouw persoonlijke 'gevoelige snaren', zaken die jou doen botsen met de buitenwereld. Een gevoelige snaar is een 'schema'. Je kunt bijvoorbeeld het schema 'Meedogenloze normen/ overdreven kritisch' hebben, en dan worden er gevoelige snaren geraakt wanneer jij of iemand anders zich niet naar jouw maatstaven gedraagt. Je irriteert je mateloos, of je bent zelf nooit tevreden over je eigen prestaties. Zo'n schema kan je dus in een bepaalde gemoedstoestand (modus) brengen, die invloed heeft op je leven: op het werk, in relaties.

De behandelingen helpen je van je eigen schema's bewust te worden, en je reacties langzaam te veranderen, zodat je minder snel in de oude bekende modus schiet zodra je getriggerd wordt.