Quantum Light Breath

Quantum Light Breath is een vorm van ademhalingsmeditatie. Het is afgeleid van de Vipassana, er wordt geconcentreerd diep en op tempo geademd. Daardoor komen negatieve emoties, patronen en overtuigingen die vastzitten in het lichaam los. Die worden vervolgens uitgeademd, en je bent hierdoor meer in staat om in het moment te zijn.

Omdat het loskomen best heftig kan zijn is het aan te raden om te worden begeleid door een ervaren en onderlegd persoon bij het doen van deze techniek.