Panchakarma

pancha-karmaAfbeelding: researchayurveda.comPanchakarma is een Ayurvedische reinigingsmethode die vijf procedures kent, waarvan er, afhankelijk van de behoefte, er een of meer achtereenvolgens worden toegepast.

De reinigingsprocedures zijn: Vamana (braken), Virechana (purgeren, laxeren), Basti (klysma), Nasya (olie- en stoombad voor de neus) en Raktamokshana (aderlaten met behulp van bloedzuigers).

Een bekende methode binnen de Pancha Karma is bovendien de Shirodhara, de massage van het voorhoofd (derde oog) door er langzaam vloeistof (olie, melk of water) op te gieten.

Elke procedure heeft een werking op bepaalde aandoeningen, de panchakarma heeft een algeheel ontspannend en versterkend effect op lichaam en geest.