Heart Assisted Therapy

Heart Assisted Therapy is een psychotherapeutische behandelmethode, die nog het best te omschrijven is als een combinatie tussen EMDR en Mindfulness. Emotionele problemen, stress, maar ook pijnklachten kunnen door middel van deze techniek worden verlicht of verholpen.
Door de handen gekruisd over het hart te leggen en terug te gaan naar een pijnlijke situatie van vroeger, die nog altijd effect heeft op je huidige leven, stel je jezelf open voor de emoties die dit oproept, zonder er zelf weer bij betrokken te raken. Dit heet Awareness Streaming: het is alsof je je eigen ervaring van een afstand bekijkt, en hierdoor kunnen er oude gevoelens en gedachten plaats gaan maken voor nieuwe, positievere gedachten.
De behandelaar begeleidt dit proces door je naar de juiste ademhaling te helpen, en tijdens het Awareness Streaming af en toe te vragen naar je beleving. Maar het eigenlijke 'werk' komt helemaal vanuit jouzelf, de cliƫnt.