Affirmaties

Wij mensen praten - bewust of onbewust - vrijwel continu tegen onszelf, en meestal oordelend. Een beetje zelfkritiek is alleen maar gezond, maar teveel negatief tegen jezelf praten werkt alleen maar blokkerend. Je systeem gaat namelijk geloven dat je gelijk hebt.

Wanneer je vijftig keer tegen jezelf zegt dat je lelijk bent, voordat je naar je eerste afspraakje gaat, zul je je stukken minder op je gemak voelen dan wanneer je jezelf net zoveel keer vertelt dat je aantrekkelijk bent.

De manier waarop we tegen onszelf praten komt voor een groot deel voort uit wat we over onszelf en de wereld om ons heen zijn gaan geloven: overtuigingen.

Louise Hay is een belangrijke stem op het gebied van affirmaties. In haar boek 'Je kunt je leven helen' beschrijft zij hoe ons negatieve praten tegen onszelf ook lichamelijke problemen kan geven, omdat ons lijf energetisch net zo goed door ons denken wordt beïnvloed. En hoe, omgekeerd, het positief affirmeren van onszelf - dat eigenlijk gewoon betekent dat we onszelf liefhebben - psychische én lichamelijke problemen kan helpen oplossen.